西芹炒豆干是一道简单又美味的家常菜,不仅色泽清爽,而且营养丰富。西芹富含膳食纤维和多种维生素,而豆干则是优质的植物蛋白来源,两者搭配在一起,既健康又下饭。接下来,我们就一起来看看这道菜的具体做法吧。
准备食材:
- 西芹:200克
- 豆干:150克
- 红椒:半个(可选)
- 大蒜:3瓣
- 生姜:一小块
- 盐:适量
- 生抽:1汤匙
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 准备工作
首先将西芹洗净后切成段状,豆干也切成小块或条状,红椒切丝备用。大蒜切片,生姜切丝。
2. 焯水处理
在锅中加入清水烧开,放入西芹和豆干稍微焯一下水,这样可以去除豆腥味并保持蔬菜的鲜嫩口感。焯好后捞出沥干水分。
3. 热锅凉油
锅内倒入适量的食用油,油热后加入姜丝和蒜片爆香。
4. 翻炒配料
倒入焯过水的西芹和豆干,快速翻炒均匀。如果喜欢的话,可以加入一些红椒丝增加色彩和风味。
5. 调味收汁
加入一汤匙生抽和适量的盐进行调味,继续翻炒至食材完全熟透且味道均匀即可出锅。
小贴士:
- 焯水的时间不宜过长,以免影响西芹的脆嫩口感。
- 根据个人口味,还可以添加一些胡椒粉或者其他调料来提升风味。
这样一道色香味俱佳的西芹炒豆干就完成了!它不仅适合日常家庭餐桌,也是宴客时的一道不错的选择。快试试看吧!