在使用技嘉B460主板时，如果您希望优化系统性能，调整内存频率是一个重要的步骤。正确的设置可以显著提升系统的稳定性和运行效率。以下是一些简单的步骤来帮助您调整内存频率。

首先，确保您的计算机已经关闭并断开电源。打开机箱后，找到主板上的内存插槽，并检查内存条是否安装牢固。通常情况下，技嘉B460主板支持DDR4内存，但具体的支持范围取决于主板的具体型号和内存条的规格。

接下来，启动电脑并进入BIOS设置界面。通常在开机时按下Del键即可进入BIOS。在BIOS主界面中，找到“Advanced”或“Advanced Memory Settings”选项。在这里，您可以找到与内存相关的设置。

选择“Memory Frequency”或类似的选项，这里列出了可选的内存频率设置。根据您的内存条规格和实际需求，可以选择一个合适的频率。例如，如果您的内存条支持2666MHz，那么可以选择这个频率或者更高，但要确保系统能够稳定运行。

在调整内存频率时，请注意不要一次性设置过高，建议逐步增加频率并测试系统的稳定性。可以通过运行一些压力测试软件来检查系统的稳定性，如Prime95或AIDA64。

完成设置后，保存更改并退出BIOS。重新启动计算机，观察系统是否正常运行。如果发现任何不稳定的情况，可以返回BIOS中降低内存频率。

通过以上步骤，您可以有效地调整技嘉B460主板上的内存频率，从而优化系统的整体性能。请记住，在进行任何BIOS设置之前，务必备份重要数据，以防意外情况发生。