【羽毛球两人打规则】在日常生活中，羽毛球是一项非常受欢迎的运动项目，尤其在两人对打时，规则简单明了，适合初学者和爱好者进行练习和娱乐。以下是对“羽毛球两人打规则”的详细总结，帮助您更好地理解这项运动的基本规则。
一、基本规则概述
羽毛球两人对打（单打）是一种以得分制为主的竞技运动，比赛双方各站球网两侧，通过击球使对方无法有效回击来得分。以下是主要规则的简要说明：
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每方1人，共2人对打 |
| 球场尺寸 | 长13.4米，宽5.2米，中间有高1.55米的球网 |
| 得分制度 | 采用21分制，先得21分且领先2分者胜；若20:20平，则需继续比赛至一方领先2分为止 |
| 发球规则 | 发球必须从右半场发至对方右半场，每局结束后交换场地 |
| 犯规行为 | 如触网、过腰、出界、未击球等均视为失误 |
| 比赛时间 | 通常为20-40分钟，视比分而定 |
二、详细规则说明
1. 发球规则
- 每局比赛开始时，由一方先发球，之后双方交替发球。
- 发球时，发球员必须站在自己的右半场，将球发至对方的右半场。
- 发球时，球必须低于1.15米，且不可踩线或触网。
2. 得分计算
- 每球得分制：无论哪一方发球，只要成功击球并让对方未能有效回击，即可得分。
- 若一方得分达到21分且领先2分，比赛结束；否则需继续比赛直到满足条件。
3. 换边规则
- 每局结束后，双方交换场地。
- 在决胜局（第三局）中，当一方先得11分时，双方也需交换场地。
4. 犯规行为
- 球员在击球过程中触网或球拍触网；
- 球落地前，球员身体或衣物触及球网；
- 发球时，球未发出或未落在对方场内；
- 击球后，球未过网或直接出界。
三、注意事项
- 羽毛球比赛强调公平竞争，选手应尊重对手和裁判。
- 比赛中避免使用不正当手段干扰对方。
- 初学者可从练习发球、接球、步伐移动等基础动作开始。
通过以上规则的了解，您可以更加轻松地参与羽毛球两人对打，享受这项运动的乐趣。无论是作为健身方式还是休闲活动，羽毛球都能带来良好的身心体验。
